Ich wurde kürzlich von einer ukrainischen Kollegin angesprochen. Sie machte sich große Sorgen um ihren Vater, der in der Ukraine nahe Belarus lebte und sich lange nicht gemeldet hatte. Da er gesundheitliche Probleme hatte, machte sie sich große Vorwürfe, nicht bei ihm sein zu können. In ihrer großen Verzweiflung wusste sich nicht zu helfen. Wir machten eine SKY-Sitzung, bei der … weiter lesen

Geflüchtet vor einem Krieg. Angst um die Verwandten in der Heimat. Sorgen um die Zukunft in einem völlig fremden Land. Unzählige Kinder sitzen mit diesen Gefühlen in den Räumen der Schulen, Berufsschulen, Universitäten. Jede Schreckensnachricht wühlt Emotionen auf. Manchmal sind es für uns Lehrkäfte scheinbar nichtige Kleinigkeiten in einem Text, Bild oder Film, die plötzlich zu einem riesigen Trigger werden … weiter lesen

Es funktioniert! Immer wieder, wenn die Uni Klausuren und Prüfungen der Studentin den letzten Nerv rauben, Verzweiflung aufkommt, Versagensängste alles zu blockieren drohen, reicht ein Anruf bei ihrem Papa. Im SKY, das Telefon am Ohr, lassen sich für mich bestimmte Veränderungen sehr gut wahrnehmen. Insbesondere die Atmung der Klientin spielt hier meines Erachtens eine wesentliche Rolle. Worauf achtet ihr beim … weiter lesen

Bei uns in Brandenburg müssen die 12.Klässler eine mündliche Leistungsfeststellung in Gruppe von 3 Schülern absolvieren. Immer sehr aufregend für alle Beteiligten. Eine Gruppe äußerte starke Bedenken, die Angst vorm Versagen und die Prüfungsangst waren förmlic spürbar. Zwei der drei wollten das Experiment mit mir wagen, die dritte schaute zu. Nach der 20-minütigen Sitzung waren alle wesentlich entspannter, sogar die … weiter lesen

Es war der 5. Januar 2021. Wegen COVID-bedingter Lungenentzündung wurde ich für mehrere Wochen auf die Intensivstation verbannt. Die Ängste, die da hochkamen, kann sich wohl jeder vorstellen. Die schlimmste Angst: Verlust der Kontrolle über meinen Körper und mein Leben. Ein sehr verständnisvoller Pfleger stellte die alles entscheidende Frage: Willste die Ente oder nen Katheder? ENTE schrie es fast aus … weiter lesen

Ein grosses Familien-Fest stand bevor. Die Mutter des Klienten lud zum 80. Geburtstag alle Kinder und Verwandte ein.Der Klient hatte kein gutes Verhältnis zu seinen Eltern und Geschwistern, er war im Zwiespalt, zu der Feier zu gehen. Der Sky-Prozess zeigte viele unterschiedliche Emotionen auf, welche sich bearbeiten und auflösen liessen. Rückmeldung des Klienten, die Familienfeier war sehr schön, er war … weiter lesen

Ein Kunde erzählte mir beiläufig, daß er seit mehreren Jahren einen Tinitus hat. Ich fragte automatisch nach der Emotion, die das auslöst und er antwortete: Trauer und Wut und Angst. Spontan begannen wir mit dem kurzen SKY Prozeß und – in der Werkstatt stehend – arbeiteten wir 10 Minuten. Dann lächelte er und meinte, das Geräusch sei jetzt weniger. Wir … weiter lesen