Bereits die Vorstellung des nächsten Arbeitstags konnte bei dieser Klientin Angst auslösen. Diese Begegnung war zugleich meine erste SKYourself®-Sitzung, die online stattfand.
Die Situation an ihrem Arbeitsplatz belastete die Frau stark. Besonders ihre Angst liess ihr kaum Raum, unbeschwert an die Arbeit zu denken.
Schon der Gedanke daran, am nächsten Tag wieder zur Arbeit zu gehen, löste Unruhe und Anspannung in ihr aus. Sie beschäftigte sich gedanklich immer wieder damit, was passieren könnte, und konnte kaum noch unbeschwert auf den kommenden Arbeitstag schauen.
Online richteten wir den Blick ganz auf die Angst, die den bevorstehenden Arbeitstag so schwer machte.
Im Verlauf der Sitzung veränderte sich ihre Wahrnehmung deutlich. Die zuvor so starke Angst wurde immer schwächer, bis sie schliesslich nicht mehr spürbar war.
Als sie anschliessend an den nächsten Arbeitstag dachte, war das bisherige beklemmende Gefühl verschwunden. Sie konnte sich plötzlich vorstellen, am nächsten Morgen ruhig und sorglos zur Arbeit zu gehen.
Die Situation am Arbeitsplatz selbst hatte sich noch nicht verändert, aber ihre Emotion dazu.
Dass sie den nächsten Arbeitstag nun mit einem anderen Gefühl betrachten konnte, machte meine erste Online-Erfahrung mit SKYourself® für mich besonders eindrücklich.
Jede Erfahrung mit SKYourself® ist individuell und stellt kein Versprechen für ein bestimmtes Ergebnis dar.
Schreibe einen Kommentar