Diese Sitzung war für mich etwas ganz Besonderes, denn es war meine erste SKYourself®-Sitzung.
Eine Frau kam zu mir, weil sie grosse Mühe damit hatte, zuhause aufzuräumen, Dinge zu sortieren und sich von Sachen zu trennen.
Es gab noch viel zu tun, doch sie hatte das Gefühl, einfach nicht vorwärtszukommen. Immer wieder nahm sie sich vor, Ordnung zu schaffen, zu sortieren und Dinge zu entsorgen. Doch die Menge und die damit verbundenen Entscheidungen fühlten sich belastend an.
Dabei zeigten sich auch starke Emotionen. Besonders Ärger über sich selbst war sehr präsent. Gleichzeitig war auch Scham da, weil sie mit der Situation unzufrieden war und sich selbst dafür verurteilte, nicht besser voranzukommen.
In meiner ersten SKYourself®-Sitzung arbeiteten wir gezielt mit diesen Emotionen.
Nicht das Aufräumen selbst stand im Mittelpunkt, sondern der Ärger, die Scham und die innere Belastung, die mit dem Thema verbunden waren.
Schritt für Schritt wurden diese Gefühle bearbeitet, sodass sich die emotionale Anspannung verändern konnte.
Denn manchmal ist es nicht nur das Aufräumen, Sortieren oder Entsorgen, das schwerfällt. Auch die Gefühle, die damit verbunden sind, können zusätzlichen Druck erzeugen und das Vorwärtskommen erschweren.
Für mich war diese erste SKYourself®-Sitzung eine besondere Erfahrung und ein schöner Einstieg in die Arbeit mit den Emotionen, die hinter einer belastenden Situation stehen können.
Jede Erfahrung mit SKYourself® ist individuell und stellt kein Versprechen für ein bestimmtes Ergebnis dar.
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